¿Que es el método del ritmo?

El método del ritmo o método Ogino-Knaus, es un método natural de planificación familiar, consiste en NO tener relaciones sexuales en los días con mayor posibilidades de salir embarazada, los conocidos días fértiles.

El método del ritmo por ser un método natural que sólo requiere de observación, no posee efectos secundarios en nuestra salud.

¿Como funciona?

El método del ritmo se basa en hacer anotaciones durante 6 meses de cuánto tiempo dura el ciclo menstrual regular, y de aquí partimos.

– Registrar en un calendario los días de las menstruaciones (desde el inicio hasta su término) durante 6 ciclos.
– Identificar el ciclo menstrual más corto y más largo.
Recordando que el ciclo menstrual es el período comprendido entre el primer día de la menstruación y el día que antecede el primer día de la siguiente menstruación.
– Aplicar la siguiente fórmula para calcular el período fértil:

Fórmula:
> Restar 18 al ciclo más corto para obtener el primer día del período fértil.
> Restar 11 al ciclo más largo para obtener el último día del período fértil.
> Ejemplo: si una mujer tuvo 6 ciclos como los que siguen: 29 días, 30 días, 28 días, 31 días, 32 días y 31 días.

Tomar el ciclo más corto, de 28 días, y restar 18, el resultado es 10. Tomar el ciclo más largo, de 32 días, y restar 11, el resultado es 21. En este caso, el período fértil está comprendido entre el 10º y el 21º día del ciclo.

      Ventajas

• No existen ningún tipo de efectos secundarios.
• No se requiere ningún tipo de consumo de medicamentos hormonales.
• Es un método de costos reducidos o nulos.
• Este es el método número uno en aceptación en cuanto a restricciones éticas y religiosas.
• Su práctica convierte a las mujeres en conocedoras absolutas de su ovulación.
• Fomenta la confianza y comunicación entre pareja debido a que ambos comparte la responsabilidad de la anti concepción.

      Desventajas

• El grado de efectividad no es general, será tan efectivo según el conocimiento acertado de cómo realizar los cálculos. Es por esa razón que muchas mujeres que utilizan este método quedan embarazadas.
• No protege en ningún sentido de las ITS y VIH/SIDA.
• En periodos de crecimiento, la mayoría de mujeres se encuentra inestable, por tanto sus periodos serán muy irregulares.
• Se restringen las relaciones sexuales, ambos deberán tener suficiente auto control para no recurrir al acto sexual o en últimas instancias, pero en estos caso existe altos riesgos de producirse un embarazo.
• Existen riesgos en la predicción del inicio de la ovulación.
• El ciclo menstrual puede alterase debido a emociones fuertes, por tanto, el cálculo realizado con anterioridad queda anulado.

Porcentaje de riesgo

El riesgo de que se presente un fallo en la predicción es elevado sobre todo en aquellas mujeres que son irregulares en la frecuencia con la que se presentan sus ciclos menstruales, por lo que en estos casos principalmente no se recomienda en lo absoluto utilizar el método del ritmo. De hecho la efectividad de este método anticonceptivo tiene una media mínima de un 76%, lo que lo coloca como uno de los métodos para evitar embarazos menos efectivos.